こんばんは、ミントです🌿
今日は普通の日記😀
自分は珈琲が大好きです。
紅茶も大好き。
でもなぜか、コーヒー飲むとかなり高い確率で気分が沈んだり、不安になったり
メンタルがやばくなります💦
紅茶や他のお茶飲んでもそんなことは一切なく、コーヒーだけそんな症状がでます。
これって他の人もそうだったりするのかなと思い、ググってみると
コーヒーは鬱を予防する効果があるって言ってる人もいれば、私と同じような症状が出る人も結構いるっぽいです👀💦
自分はコーヒーを飲むと
・漠然とした不安感に襲われる
・自分はなんてダメな人間なんだ、と急に否定的な気持ちになったりする
・頭にも深い霧のような、モヤがかかったような感じになる
・生きるのが辛く感じる
昨日は暑かったから、ついついアイスコーヒーをコーヒースタンドで買って飲んだんですよ。
そのコーヒーは結構酸味が強くて、で、飲んだ直後はすんごく頭が冴えるんです。
そして疲れてるはずなのに眠くならない。
もうね、めっちゃ元気になるの。
でもその反動からか・・・けど、次の日の今日。マジで眠い。
そして今言い知れぬ不安感でいっぱいです。
起きてから結構時間経つのに、まだまだ全然気持ちが上向きにならない😞
それってやっぱりコーヒーのせいなのかも・・・と気づきました。
でもコーヒー大好きだからやめられないジレンマ😓
飲んだのだって一杯だけだし、飲み過ぎでもないと思うんだけど・・・
今後コーヒーなるべく控えなきゃと思うとつらい😢
